Santé et bien-être
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Des articles de haute qualité créés par des expert.es en Santé et bien-être qui vous donneront une perspective plus large et plus complète sur ce sujet. Vous pouvez également nous faire part de votre problème ou de vos doutes sur Santé et bien-être et nous vous aiderons à trouver la solution qui vous convient le mieux.
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Les alicaments, connus également sous le nom de médicaliment ou aliment fonctionnel, sont des aliments ou des dérivés alimentaires utilisés pour prévenir et traiter les maladies. Ils permettent notamment de réduire l'inflammation et de réguler l'immunité. L'avoine, le bambou, le Ginko biloba, le ginseng,...
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La propolis est une substance produite par les abeilles à partir de résines et de sèves provenant de différentes espèces végétales. Également connue sous le nom de "colle d'abeille", cette matière collante joue un rôle essentiel dans la ruche, dont elle maintient la structure tout en protégeant les abeilles...
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Présentement, de nombreuses études et recherches scientifiques ont confirmé les propriétés de perturbation endocrinienne et de toxicité d'environ 600 composés, parmi lesquels on retrouve les phtalates. L'aspect le plus alarmant de cette affirmation est le fait que ces composés chimiques font partie de beaucoup...
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Grâce à ses multiples propriétés, le bicarbonate de soude peut être utilisé pour la santé en particulier et le bien-être en général. Il peut également être ingéré par voie orale ou administré par application topique ou parfois utilisé par voie intraveineuse. L'une de ses principales utilisations est...
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L'huile de ricin est un produit obtenu à partir des graines du ricin, Ricinus communis, un arbrisseau de la famille des Euphorbiacées. L'huile de ricin a une teneur élevée en acide ricinoléique, ce qui lui confère diverses propriétés : antifongiques, antibactériennes, antioxydantes, laxatives et anti-inflammatoires....
Originaire du Mexique et de l'Amérique centrale, la chayote (Sechium edule) est un fruit issu d'une plante grimpante de la famille des cucurbitacées qui a été largement répandue dans d'autres parties du monde. La chayote, aussi connue comme chayotte ou christophine, aide à contrôler l'hypertension, favorise...
Les propriétés des graines de lin sont digestives, démulcorantes, anti-inflammatoires, laxatives, hypoglycémiantes, entre autres. Les bienfaits des graines de lin sont qu'elles améliorent la digestion, donnent de l'éclat aux cheveux, apaisent l'acné et les furoncles, donnent de l'éclat aux cheveux et réduisent...
Le kéfir est un aliment qui a été consommé durant de nombreuses années et dont le nom provient du mort turc "kef", qui veut dire "saveur agréable". On pense que les premiers à l'essayer ont été les habitants des montagnes du Caucase Nord de la Fédération Russe. Ce lait fermenté contient un microbiote complexe...
Les meilleures infusions pour dormir sont le pavot, le pavot de Californie, la lavande, le houblon, la camomille, la mélisse, la passiflore, le tilleul et la valériane, entre autres. Si les problèmes de sommeil sont très fréquents, et le sont encore plus aujourd'hui avec l'augmentation des écrans émettant...
La Grande Chélidoine, Chelidonium majus, est une plante vivace de la famille des Papavéracées originaire d'Europe et de la Méditerranée, qui a par la suite été introduite en Amérique. Elle est communément appelée Grandes éclaires ou herbe aux verrues et a tendance à pousser dans des endroits frais et...
L'açaï est un fruit originaire de l'Amazonie considéré comme un "superaliment" en raison de ses propriétés antioxydantes et nutritionnelles et de sa forte teneur en composés phénoliques, vitamines, huiles essentielles, minéraux. Outre ses nombreuses propriétés, l'açaí a une caractéristique fondamentale...
L'anone est un fruit qui possède des propriétés nutritionnelles, digestives, antitumorales et antioxydantes. Parmi ses bienfaits, on peut souligner qu'elle fournit des nutriments importants pour la santé, elle facilite la digestion et elle est utilisée pour traiter certains types de cancer. Elle est contre-indiquée...
L'huile d'arbre à thé a des propriétés antiseptiques et expectorantes. Elle est utile pour les maladies respiratoires et les affections cutanées. En ce qui concerne les contre-indications de tea tree, elle ne doit pas être utilisée par les personnes souffrant d'allergies ; en plus, elle doit être placée dans...
Les vertus de l'eucalyptus sont antiseptiques, anti-inflammatoires, cicatrisantes, immunostimulantes, entre autres. L'eucalyptus est utilisé pour traiter les maladies respiratoires. Sa consommation est contre-indiquée chez les femmes enceintes, les enfants, les personnes allergiques à l'huile d'arbre...
Le persil a des propriétés digestives, antianémiques, antioxydantes et diurétiques, entre autres. Les bienfaits du persil sont que sa consommation active les reins pour libérer les toxines et purifier l'eau retenue, qu'il protège le foie face aux médicaments et que, in fine, il réduit de nombreux problèmes...
Les graines de courge ont des nombreuses propriétés anti-inflammatoires, antiseptiques, antioxydantes, revitalisantes, vermifuges, émollientes, diurétiques et sédatives). Elles améliorent la santé cardiaque et le système urinaire, elles luttent contre les parasites intestinaux, elles aident à garder les...
Les propriétés de la grenade sont anti-inflammatoires, diurétiques, vitaminiques, anti-fièvre, anti-diarrhéiques, antioxydantes et anti-parasitaires. Contribuer à l'élimination des parasites, favoriser le système cardiovasculaire et améliorer l'état de la peau sont quelques-uns des bienfaits de la grenade. La...
Le pamplemousse possède des propriétés antioxydantes, nutritionnelles, digestives, dépuratives et anticancérigènes. En plus, les bienfaits du pamplemousse font de ce fruit un aliment vital pour notre santé ; nous notons surtout la réduction du taux de cholestérol, l'amélioration de l'état de la peau et...
La spiruline est un complément alimentaire fabriqué à partir de cyanobactéries, des bactéries capables de photosynthèse oxygénique. Traditionnellement, cette cyanobactérie, également connue sous le nom d'algue bleue, bien qu'il ait été démontré qu'il ne s'agissait pas d'une algue, est consommée dans le monde entier...
Les dattes ont des propriétés telles nutritionnelles, antioxydantes et digestives. Les dattes sont notamment une source d'énergie qui contribuent à la santé du système digestif et soulagent les troubles respiratoires. Comme tout aliment, une consommation excessive de dattes peut provoquer un malaise général...
Est-ce que l'ail est-il bon pour la santé ? L'ail est un ingrédient aromatique de base dans de nombreuses gastronomies et il présente également de grands avantages pour la santé. Les propriétés de l'ail cru sont antibiotiques, hypocholestérolémiques, antivirales et antioxydantes. Parmi les bienfaits de...
Le gingembre est utilisé pour traiter les problèmes digestifs, contrôler le poids, réduire les nausées, les douleurs arthritiques et autres. Il peut être consommé séché en poudre ou en infusion, frais dans des préparations culinaires ou en infusion, ou bien en extrait ou en extrait naturel. Le gingembre...
L'ortie possède des propriétés digestives, anti-inflammatoires, antimicrobiennes, analgésiques, diurétiques, antioxydantes, entre autres. Les propriétés de l'ortie dépendent de la partie consommée : il est donc très important de savoir comment utiliser cette plante afin d'éviter les effets secondaires...
L'avoine est originaire d'Europe de l'Est et elle est cultivée dans les climats tempérés depuis l'Antiquité. Elle était largement utilisée pour l'alimentation des chevaux et, à ce jour, elle est l'une des céréales les moins populaires. Cependant, ses valeurs nutritionnelles et ses bienfaits ont été scientifiquement...
La phytothérapie a toujours existé et connaît actuellement des progrès considérables, avec de multiples façons d'utiliser les plantes et les racines pour traiter les maladies. Ainsi, si dans le domaine de la santé nous avons toujours recours à la médecine conventionnelle pour traiter toutes sortes d'affections,...
Le chia était l'un des aliments de base de la culture mésoaméricaine préhispanique. Il était utilisé pour donner de l'énergie aux guerriers, comme offrande aux dieux, et pour préparer des tamales et des boissons. Après la conquête, il a été interdit pour les rituels et a été oublié par les nouvelles...
La consommation fréquente de fruits apporte de nombreux bienfaits pour la santé grâce à leurs propriétés nutritionnelles et médicinales. Parmi eux, il existe un petit fruit très savoureux de couleur bleue intense qui se trouve sur le podium des meilleurs aliments pour sa qualité nutritionnelle et ses propriétés...
L'asperge est un incontournable du printemps. Son nom dérive d'un terme grec qui signifie germe, et c'est précisément la partie de la plante qui est consommée. Les asperges vertes et les asperges blanches sont bonnes pour la santé. Si vous voulez connaître les bienfaits de l'asperge et ses contre-indications,...
Vous vous demandez comment baisser naturellement votre taux de glycémie ? Bien que beaucoup de personnes choisissent des remèdes naturels pour prévenir et traiter des maladies, il faudrait se rendre à l'évidence qu'il existe des maladies très complexes ou chroniques, qui ne peuvent être soignées par la...
À quelle famille appartiennent les lentilles? Les lentilles sont l'une des légumineuses avec le plus de bienfaits pour la santé. Elles sont pauvres en cholestérol, contiennent une grande quantité de minéraux, de vitamines et même de fibres qui sont bénéfiques pour l'organisme. De même, les lentilles...
Le soufre, un élément essentiel mais potentiellement toxique pour la vie sur Terre, est un élément chimique très abondant dans la nature. Son numéro atomique est le 16 et il est symbolisé par la lettre S. Il est utilisé comme engrais, pour fabriquer de la poudre à canon, des laxatifs et des insecticides,...
Les graisses ont tendance à s'accumuler facilement au niveau du ventre. Il est donc tout à fait normal de chercher à brûler ces graisses abdominales. Vous savez certainement que perdre du ventre n'est pas seulement une question d'esthétique, mais aussi une question de santé. Alors, si vous êtes résolu à prendre...
Le quinoa est un aliment végétal très complet dont la consommation fournit les trois macronutriments à savoir les glucides, les lipides et les protéines. Qui plus est, le quinoa contient tous les acides aminés essentiels. En raison de sa haute valeur nutritionnelle, il est considéré comme un super aliment....
Les plantes médicinales sont utilisées depuis l'antiquité comme remède pour traiter de nombreux maux différents. D'abord fondées essentiellement sur une base empirique, les études scientifiques sur les propriétés thérapeutiques des plantes se sont multipliées au fil du temps.
Aujourd'hui, on va vous parler...
Le kombucha est un remède naturel qui a la forme d'une boisson fermentée traditionnelle et rafraîchissante au goût légèrement acide qui rappelle le cidre de pomme.
Le kombucha est fabriqué à partir de thé et d'une colonie de micro-organismes. Il est utilisé depuis l'Antiquité grâce à ses propriétés et à...
Face à la situation du coronavirus (COVID-19), chacun cherche des moyens de se protéger ou de faciliter sa guérison. Il y a notamment certains remèdes naturels qui peuvent prévenir ou combattre les virus. Cependant, il faut savoir que, à part le vaccin, il n'existe aucun remède qui soit réellement efficace...
Le tamarin (Tamarindus indica) est un grand arbre originaire d'Afrique, dont le fruit porte le même nom que l'arbre, et qui est en fait la partie la plus consommée. Le tamarin est connu pour ses propriétés médicinales et pour ses applications dans l'industrie alimentaire. Il est cultivé dans plus de 50 pays...
Depuis toujours, l'origan est le protagoniste de nombreux plats : pizzas, sauces, assaisonnements, viandes ou salades se marient très bien avec cette plante aromatique. Cependant, en plus d'être un condiment savoureux, l'origan offre de multiples propriétés et bienfaits pour la santé qui ont été étudiés...
La verveine citronnelle (Lippia triphylla) est une plante arbustive originaire d'Amérique du Sud qui a été introduite en Europe au 18ème siècle et peut atteindre 2 mètres de long. Elle présente des fleurs de couleur bleutée ou blanchâtre réunies en une inflorescence paniculaire et des feuilles lancéolées...
Voulez-vous brosser les dents avec un dentifrice maison ou dentifrice naturel ? Ce serait une excellente idée, n'est-ce pas ? Vous savez parfaitement que l'hygiène buccale est très importante pour éviter des problèmes tels que les caries. Pour préparer votre dentifrice naturel, vous aurez besoin d'ingrédients...
Vous souffrez d'une prostate enflammée ou d'une prostatite et vous recherchez un traitement naturel ? En tout premier lieu, nous vous conseillons de consulter votre médecin et de lui demander de vous recommander le meilleur traitement et si des plantes médicinales sont adaptées à votre cas. Que vous suiviez...
La menthe verte, menthe poivrée ou menthe de jardin (Mentha spicata) est une herbe aromatique de la famille des Lamiacées. De ses feuilles, on peut obtenir une huile essentielle aux nombreuses propriétés et bienfaits pour la santé humaine. Avec ses diverses formes d'utilisation, la menthe verte est...
Le boldo est une des plantes médicinales les plus utilisées dans la phytothérapie moderne. Il s'agit d'une plante antillaise pour nettoyer le foie. Les origines de cette plante se trouvent dans les régions sèches et montagneuses du Chili, mais ses bienfaits sont désormais connus dans le monde entier....
Comme beaucoup d'autres plantes, comme la prêle ou la camomille, le fenouil (Foeniculum vulgare) est une plante qui a une longue histoire en médecine traditionnelle ainsi qu'en cuisine.
Pour en apprendre plus sur les avantages et inconvénients du fenouil, on vous invite à poursuivre la lecture de cet...
Populairement connue dans la médecine ayurvédique indienne, l'Aashwagandha (Withania somnifera) est l'une des plantes médicinales de la famille des Solanaceae. Elle est utilisée depuis des milliers d'années pour ses multiples propriétés et bienfaits pour l'être humain. En Inde, elle porte de nombreux autres...
Est-ce que vous connaissez cette pratique japonaise très populaire qu'est shinrin-yoku ? On pourrait dire que shinrin-yoku est synonyme de forêt, puisque sa traduction littérale est "immersion en forêt". Le mot est formé par shinrin, qui signifie forêt en japonais, et yoku qui veut dire bain. En Français...
Les plantes sont capables de produire des centaines de composés qui permettent de traiter les affections humaines et c'est à partir d'elles que de nombreux types de médicaments sont synthétisés. Connaître l'utilisation des plantes médicinales est utile pour soulager les petits maux de la vie quotidienne....
Le genre Kalanchoé appartient à la famille des Crassulaceae et compte environ sur 125 espèces. Trois d'entre elles : K. pinnata, K. daigremontiana et K. brasiliensis semblent avoir d'importants bénéfices thérapeutiques. C'est pourquoi, bien que leur consommation ait augmenté ces derniers temps, elles sont...
Grâce à sa saveur et son arôme uniques, le thym est une herbe aromatique culinaire importante dans les plats méditerranéens. Il convient toutefois de noter qu'il ne possède pas seulement des propriétés gastronomiques et apéritives, mais qu'il présente également de multiples avantages pour le traitement de...
L'une des meilleures plantes à cultiver est une plante aromatique qui, en plus de faire fuir et de vous débarrasser d'un grand nombre d'insectes envahissants, parfume votre jardin tout en vous permettent de donner du goût à vos petits plats. C'est le cas de nombreuses plantes aromatiques comme le romarin,...
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