Santé et bien-être

Une population mondiale en augmentation, des besoins alimentaires croissants et des ressources naturelles en voie d'épuisement : telle est la situation à laquelle nous sommes confrontés dans le monde. Cette situation d'urgence nous oblige à repenser les modes de production et de consommation. C'est pourquoi,...

Nous sommes certains que vous avez tous en mémoire l'image d'un empereur romain portant une couronne de laurier, n'est-ce pas ? Dans la Rome antique, ainsi qu'en Grèce, le laurier était considéré comme un signe de triomphe et était également utilisé pour couronner des généraux, des philosophes, des athlètes...

Le romarin est une des plantes aromatiques les plus populaires de la Méditerranée. En effet, cet arbuste ne s'utilise pas seulement comme ingrédient dans la plupart des recettes de cuisine, mais il possède aussi, un bon nombre de propriétés médicinales bénéfiques pour notre organisme. Si vous souhaitez en apprendre...

La consommation de thé au tilleul est très répandue grâce à ses propriétés médicinales. C'est pourquoi le thé au tilleul vous a probablement été recommandé à un moment donné pour soigner certains maux, et vous l'avez peut-être déjà essayé. Cependant, qu'en est-il de ses propriétés curatives ? Chez ProjetÉcolo,...

La plante Ocimum basilicum, communément appelée basilic, basilic romain, basilic aux sauces, basilic commun, Herbe Royale ou grand basilic, est l'une des plantes les plus connues en cuisine et en médecine, notamment en médecine naturelle. C'est une plante aux feuilles très aromatiques et à la composition...

L'aloe vera, espèce d'aloès ou aussi appelé aloès des Barbades, est un véritable cadeau de la nature, que nous pouvons avoir à notre portée aussi facilement qu'en le plantant dans son jardin ou sur son balcon. Cette plante peut même être cultivée en intérieur, car elle est très peu exigeante, surtout...

L'avocatier ou avocat, Persea americana, est un fruit originaire du Mexique qui a gagné en popularité pour son goût délicieux et son importance nutritionnelle. Si vous voulez en savoir plus sur les vertus de l'avocat, ses nombreux bienfaits pour votre corps et comment le consommer, continuez à lire cet...

L'homme utilise les huiles essentielles depuis la nuit des temps. D'ailleurs, elles étaient déjà utilisées dans l'Égypte ancienne, ce qui signifie que nous les découvrons et les utilisons depuis au moins 4 000 ans avant Jésus-Christ. Et si vous êtes arrivé jusqu'ici, c'est parce que vous souhaitez en savoir...

Les mouches sont ces insectes gênants qui envahissent nos maisons et nos jardins chaque fois que les températures montent, sans autre intention apparente que de tourner inlassablement autour de nous. À vrai dire, les mouches sont l'une des espèces les plus adaptables et, à ce titre, on peut les trouver...

Les recettes pour fabriquer du maquillage maison ou naturel sont de plus en plus recherchées. Il y a plusieurs raisons à cela, qu'il s'agisse de contribuer à prendre soin de la planète sans renoncer à une belle apparence et aux soins de la peau, ou d'éviter l'utilisation de produits chimiques commerciaux...

Également connue sous le nom de beurre de coco, l'huile de coco est une huile végétale qui, étant une substance grasse, contient environ 90 % d'acides saturés lorsqu'elle est extraite de la chair des noix de coco. Elle a donc une teneur élevée en graisses saturées. Grâce à ses propriétés, l'huile de...

Aujourd'hui, avec la sensibilisation croissante de la société à l'environnement, un nouveau monde s'ouvre dans notre quotidien, celui des produits bio. En fait, il existe des événements, comme l'Agence Bio en France, qui contribuent à rapprocher ces produits des gens, pour qu'ils puissent en savoir plus et...

L'hypersensibilité chimique multiple, également appelée MCS ou intolérance environnementale idiopathique, est une pathologie chronique qui consiste à être allergique à une multitude d'agents présents à la fois dans l'environnement et dans les produits utilisés dans notre vie quotidienne. Ce syndrome se caractérise...

Les guêpes sont de ces insectes qui suscitent une vive inquiétude lorsqu'on les voit dans son jardin ou sur sa terrasse, car personne n'a envie de recevoir leur fameux petit cadeau : une piqûre. Contrairement aux abeilles, les guêpes sont des prédateurs voraces qui ne meurent pas lorsqu'elles piquent, et...

En finir avec les rides grâce aux huiles et aux crèmes, qu'elles soient biologiques ou conventionnelles, relève de l'utopie. Les atténuer, les prévenir ou améliorer l'état de la peau pour lui donner un aspect plus sain est possible, et dans cet article nous allons passer en revue quelques huiles végétales...

Lorsque la chaleur commence en été, la saison est également propice à l'utilisation d'une bonne crème solaire pour nous protéger des rayons de plus en plus intenses du soleil. S'il est vrai que ces écrans solaires ne sont pas bon marché, nous ne pouvons et ne devons pas y renoncer pour le bien de notre...

Les organismes génétiquement modifiés sont des organismes dont le matériel génétique a été modifié, soit par l'inclusion de gènes d'autres espèces, soit par la coupure ou la suppression de certains gènes, soit par l'inhibition de certaines séquences. Ces organismes sont utilisés à différentes fins, comme la...

Le curcuma (Curcuma longa) fait partie des épices les plus utilisées dans de nombreuses spécialités gastronomiques orientales et est un élément de base du très célèbre curry. Il est également connu sous d’autres noms, comme « safran des indes », « faux-safran », « safran réunionnais » … mais attention à...

Avec l'industrialisation, les avancées technologiques, la mondialisation et le modèle capitaliste, l'activité agricole a changé, laissant derrière les pratiques artisanales afin de miser sur des pratiques plus productives à grande échelle. De telles transformations caractérisent les tendances croissantes de...

La combinaison de curcuma et poivre noir sert, entre autres, à réduire l'inflammation, agit comme anticancérigène et améliore l'humeur. Sa préparation est très simple, mais il est important de savoir que ce mélange est contre-indiqué, entre autres, chez les personnes souffrant de troubles gastro-intestinaux graves,...

Si le figuier de Barbarie est une plante bien connue de nos jours, mais c'est au Mexique qu'il occupe la place la plus importante, puisqu'il est même représenté sur le drapeau national. C'est dans ce pays qu'il a toujours été considéré comme une ressource naturelle précieuse : les Mayas et les Aztèques...

Voulez-vous apprendre à fabriquer un shampoing maison naturel et écologique ? Si vous cherchez des options pour mieux prendre soin de votre santé et de l'environnement en même temps, l'un des aspects que vous devrez certainement changer est l'achat de produits d'hygiène et de beauté. Dans le cas du...

Particulier à l'extérieur, mais doux et sain à l'intérieur. Le figue de Barbarie donne cette impression, peut-être qu'au premier abord elle ne vous semble pas appétissante, mais une fois que vous l'avez goûtée, vous découvrez que son goût est très agréable et vous ne saurez vous empêcher d'y retourner...

De nombreuses plantes nous sont bénéfiques grâce à leurs propriétés et leurs principes actifs. C'est pourquoi l'argousier (Hippophae rhamnoides) est utilisé en cuisine, en médecine et dans certains cosmétiques. L'extraction de ses huiles et vitamines, entre autres composants, permet de créer des produits...

Les propriétés du ginseng rouge coréen sont stimulantes, immunostimulantes, adaptogènes et revitalisantes. Quant aux bienfaits du ginseng rouge de Corée, il permet de renforcer les capacités cognitives et nourrir la peau. Il est contre-indiqué pour les personnes ayant des problèmes de coagulation ou d'œstrogènes. Le...

On entend parler de plus en plus des aliments transgéniques et de leur popularisation dans une grande partie de la chaîne alimentaire (humaine et animale). Cependant, malgré cela, les organismes génétiquement modifiés (OGM) sont un type d'aliment que beaucoup de personnes ne parviennent pas à identifier...

La santé environnementale désigne l'influence des facteurs environnementaux sur la santé des personnes. Ces facteurs peuvent être de nature biologique, chimique, sociale ou autre. La santé environnementale a, en outre, d'autres objectifs, parmi lesquels nous pouvons souligner l'évaluation, le contrôle...

En tant que plante médicinale, le biznaga sert d'antispasmodique, de diurétique, de calmant et de vasodilatateur. Il se prend en infusion de 5 grammes deux fois par jour, en extrait fluide, en comprimé ou en injection. Une utilisation ininterrompue est contre-indiquée car elle peut provoquer des vertiges,...

Les propriétés du bacopa sont neuroprotectrices, anti-inflammatoires et antidépressives. Il est utile pour améliorer la mémoire, réduire l'insomnie et traiter les ulcères d'estomac. Le Bacopa peut être pris sous forme de gélules ou d'extraits fluides. Il est contre-indiqué chez les personnes qui souffrent d'hypothyroïdie...

Le curcuma et le gingembre servent d'anti-inflammatoire, réduisent les maux de tête et renforcent le système immunitaire. Attention, cette combinaison est contre-indiquée chez les personnes qui prennent des médicaments pour la régulation de la tension artérielle et la coagulation du sang, ainsi que chez les femmes...

Les pseudo-céréales sont des céréales destinées à la consommation humaine. Le chia, le quinoa et l'amarante en sont des exemples. Leurs avantages sont le soutien du système immunitaire, un faible indice glycémique, une forte teneur en protéines, en minéraux et en vitamines. En nutrition, les aliments sont...

Il existe différentes variétés de patates douces (Ipomea batatas) qui se distinguent par la couleur de leur chair : orange, violet, jaune et blanc ou crème. Ces variétés se distinguent les unes des autres par la forme et la couleur des feuilles et des tiges, la forme, la taille et la couleur des racines...

Avez-vous entendu parler du pollen d'abeille ? Le pollen d'abeille est une substance formée par les abeilles à partir du pollen des fleurs et est devenu un superaliment naturel bien connu pour les nombreux avantages qu'il apporte à notre santé et à notre bien-être. Le pollen d'abeille est une source de...

Les propriétés de l'amarante, ou en l'occurrence de la graine d'amarante, sont nutritionnelles, digestives et anti-stress. Elle aide à améliorer l'aspect de la peau, qu'elle améliore l'humeur et qu'elle protège le cœur. La plante d'amarante (Amarantus spp.) produit une petite graine qui est un aliment avec...

Le marron d'Inde a des propriétés veinotoniques, anti-inflammatoires et astringentes. Il est utile en cas de problèmes circulatoires tels que les varices, les hémorroïdes ou la tendance aux ecchymoses, régule les menstruations, réduit les diarrhées, traite les saignements des gencives et cicatrise les...

Les principales propriétés de l'artichaut sont diurétiques, hépatoprotectrices, amincissantes et digestives. Il est utilisé pour prévenir et traiter les maladies du foie, pour améliorer la digestion et pour protéger la vésicule biliaire. Il peut être pris au cours d'un repas, sous forme d'infusion, d'extrait...

Certaines plantes naturelles ont des vertus diurétiques, telles que la prêle, le pissenlit, l'artichaut et le bouleau. La rétention d'eau est une affection qui survient lorsque les tissus de l'organisme stockent plus de liquide qu'ils ne le devraient, ce qui provoque des gonflements dans des zones localisées....

L'harpagophyton (Harpagophytum procumbens) est une plante médicinale d'origine africaine qui pousse dans les déserts et les prairies. Sa culture a besoin de peu de ressources et elle possède une multitude de propriétés et de bienfaits pour la santé. Elle est également connue sous le nom de griffe du diable,...

Le vinaigre de pomme est un produit à forte acidité naturelle, qui aide à nettoyer et à régénérer l'organisme. Il contient également jusqu'à 30 nutriments importants, des vitamines A et B, des acides gras essentiels, des sels minéraux, des enzymes, de la pectine et des minéraux importants comme le phosphore,...

Vous vous demandez comment nettoyer le foie et quelle est la meilleure tisane pour nettoyer le foie ? Vous voulez nettoyer le foie naturellement ? Vous êtes au bon endroit ! Parmi les meilleures tisanes pour le foie on trouve le pissenlit (Taraxacum officinale), le boldo (Peumus boldus) et le curcuma (Curcuma...

Les principales propriétés du champignon shiitake sont anti-inflammatoires, antivirales, antioxydantes et anticancérigènes. Il améliore la peau, protège contre l'ostéoporose et est nutritif. Il peut être consommé cuit de différentes manières. Il est contre-indiqué chez les personnes qui prennent des anticoagulants,...

Vous cherchez des remèdes de grand-mère pour le mal de gorge ? Parmi les remèdes maison contre les maux de gorge, citons l'huile de graines de tournesol, l'infusion de plantain, les agrumes, le jus de racine de réglisse, l'infusion de sauge avec du sel, l'infusion de thym avec du citron, les vaporisateurs...

Le colostrum bovin sert à renforcer le système immunitaire. Ses bienfaits sont nutritifs, rajeunissants et digestifs. Il est contre-indiqué chez les personnes allergiques au lait. À la naissance d'un veau, toutes les femelles mammifères produisent un liquide riche qui est essentiel pour les premiers...

Saviez-vous qu'il existe au Pérou un grand nombre de plantes médicinales ? Chez ProjetEcolo, nous pensons qu'il est important de connaître les différentes plantes médicinales du monde entier afin de savoir quels sont les bienfaits qu'elles peuvent nous apporter si elles sont prises correctement, tant pour...

Le pollen d'abeille a de très nombreuses propriétés parmi lesquelles on peut vous citer ses propriétés digestives, énergétiques, antioxydantes et immunologiques. Mais... quels sont les bienfaits du pollen ? Parmi les bienfaits du pollen, citons sa capacité à stabiliser les symptômes menstruels et ménopausiques,...

Les pièges collants, les lampes à ultraviolets et la fumigation sont les méthodes les plus efficaces pour se débarrasser et éliminer les larves de mites de plafond, mais il existe également des méthodes naturelles telles que la lavande, les clous de girofle et le bois de cèdre qui fonctionnent très bien. Dans...

De plus en plus de personnes se tournent vers l'utilisation des plantes pour améliorer leur santé et la médecine naturelle utilisée dans le passé est remise au goût du jour. L'utilisation des plantes est un bon moyen de prévenir et de traiter certaines affections et maladies, en complément d'une bonne...

Le miel, est-il bon pour la santé ? Les propriétés du miel sont, entre autres, antibiotiques, nourrissantes et cicatrisantes. Il favorise un bon sommeil et contribue à améliorer l'état de la peau. Donc oui, le miel est bon pour la santé ! Mais attention, car il ne doit pas être consommé par les bébés...

Savez-vous quels sont les bienfaits des abricots ? Voulez-vous savoir quelles sont les valeurs nutritionnelles des abricots ? Ce fruit orange a des propriétés nourrissantes, gastro-régulatrices et rajeunissantes. Parmi ses bienfaits, on peut souligner sa capacité à aider à la santé visuelle et favoriser...

La valériane a des propriétés sédatives, hypotensives et myorelaxantes. De manière générale, elle est utilisée pour traiter l'insomnie et l'anxiété. En terme de dose, vous pouvez prendre une tasse d'infusion de racine de valériane par jour. La valériane (Valeriana officinalis) est une plante herbacée vivace...