Santé et bien-être

La pastèque est un fruit sucré et rafraîchissant obtenu à partir d'une plante grimpante appelée Citrullus lanatus, cultivée et commercialisée presque partout dans le monde. Ses propriétés antioxydantes, hydratantes, diurétiques et immunologiques lui confèrent de nombreux avantages pour la santé, car elle...

Les graines de coriandre proviennent du fruit de l'herbe aromatique annuelle Coriandrum sativum, qui appartient à la famille des Apiacées. Ces graines sont largement utilisées en cuisine et possèdent des propriétés antioxydantes, anthelminthiques, antibactériennes, antifongiques, digestives et bien d'autres....

Les pistaches sont des fruits à coque produits et commercialisés dans de nombreux pays du monde, qui proviennent d'un petit arbre appelé Pistacia vera. Les pistaches sont très appréciées pour leurs propriétés antioxydantes, anti-inflammatoires, cardiovasculaires et nutritionnelles et pour les nombreux bienfaits...

Les cerises sont des fruits rafraîchissants provenant d'arbres du genre Prunus, dont la production et la commercialisation se sont considérablement développées dans le monde entier. Les cerises, comme les autres fruits rouges, contiennent un grand nombre de propriétés antioxydantes, nutritionnelles, cardiovasculaires...

Le kéfir d'eau est une boisson fermentée à base de tibicos, qui est une symbiose de bactéries et de levures. Le kéfir d'eau a des propriétés digestives, immunostimulantes et probiotiques. Ses bienfaits incluent la régulation du microbiote intestinal, l'amélioration de l'humeur, la lutte contre les infections...

Les fraises sont des petits fruits rouges comestibles très demandés dans le monde entier, appartenant au genre Fragaria et à la famille des Rosacées. Leur popularité est due non seulement à leur goût sucré, mais aussi à leurs nombreuses propriétés et à leurs bienfaits pour la santé : elles sont riches...

Le kamut ou blé khorasan est une céréale ancienne dont l'origine est encore inconnue. Il est réputé pour ses gros grains dorés, plus gros que les autres variétés de blé, et pour sa teneur élevée en protéines, en minéraux et en vitamines. Cette céréale possède des propriétés nutritionnelles et antioxydantes...

Parmi les remèdes maison pour faire fuir les moustiques, on trouve le vinaigre, l'encens, les plantes aromatiques, la citronnelle, l'huile d'eucalyptus, etc. L'arrivée de l'été et du beau temps signifie pouvoir aller à la plage, à la piscine, sortir sur les terrasses, faire du camping, et plus encore. Mais c'est...

Les plantes de la famille des poacées ou graminées ont toujours été cultivées pour leurs graines comestibles, produisant ainsi des céréales. Ces dernières, cela va de soi, jouent un rôle fondamental dans l'alimentation de la population entière de notre planète, terre. Parmi les types de céréales les...

Les principales propriétés de la lavande sont relaxantes, hypotensives, digestives et cicatrisantes. Parmi ses bienfaits, elle réduit le stress, soulage les migraines, améliore les digestions lourdes et assainit la peau. Il existe également des contre-indications à la lavande, comme ne pas appliquer l'huile...

Les bienfaits de la papaye en font un fruit largement cultivée dans les régions tropicales et subtropicales du monde et possède des propriétés antioxydantes, qui préviennent les problèmes cardiovasculaires et les maladies respiratoires ; des propriétés digestives qui stimulent la digestion et soulagent...

L'aubépine (Crataegus monogyna) a de multiples usages et est très précieuse pour l'homme. Elle a été utilisée pour des rituels, comme haie vive et comme plante ornementale dans les jardins. Mais cette fois-ci, nous nous concentrerons sur les propriétés curatives de l'aubépine. Dès la Rome antique, le célèbre...

La mangue est un fruit issu du manguier (Mangifera indica), d'origine asiatique, qui non seulement ravit notre palais par son goût sucré et exotique, mais offre également de nombreuses propriétés et bienfaits pour la santé humaine. Les bienfaits de la mangue font de ce fruit exotique un véritable joyau. La...

L'huile de sésame possède des propriétés antioxydantes, cardiovasculaires, nutritionnelles, hydratantes et anti-inflammatoires. Par exemple, elle stimule les fonctions cognitives, elle est bénéfique pour la peau et maintient la santé cardiovasculaire. Il est important de noter qu'elle est contre-indiquée...

Parmi les propriétés les plus importantes des graines de pavot figurent les propriétés nutritionnelles, cardiovasculaires, digestives et antioxydantes. Bien que les graines de pavot présentent de nombreux bienfaits pour la santé, il est important de tenir compte de certains cas dans lesquels des effets secondaires...

Les alicaments, connus également sous le nom de médicaliment ou aliment fonctionnel, sont des aliments ou des dérivés alimentaires utilisés pour prévenir et traiter les maladies. Ils permettent notamment de réduire l'inflammation et de réguler l'immunité. L'avoine, le bambou, le Ginko biloba, le ginseng,...

La propolis est une substance produite par les abeilles à partir de résines et de sèves provenant de différentes espèces végétales. Également connue sous le nom de "colle d'abeille", cette matière collante joue un rôle essentiel dans la ruche, dont elle maintient la structure tout en protégeant les abeilles...

Présentement, de nombreuses études et recherches scientifiques ont confirmé les propriétés de perturbation endocrinienne et de toxicité d'environ 600 composés, parmi lesquels on retrouve les phtalates. L'aspect le plus alarmant de cette affirmation est le fait que ces composés chimiques font partie de beaucoup...

Grâce à ses multiples propriétés, le bicarbonate de soude peut être utilisé pour la santé en particulier et le bien-être en général. Il peut également être ingéré par voie orale ou administré par application topique ou parfois utilisé par voie intraveineuse. L'une de ses principales utilisations est...

L'huile de ricin est un produit obtenu à partir des graines du ricin, Ricinus communis, un arbrisseau de la famille des Euphorbiacées. L'huile de ricin a une teneur élevée en acide ricinoléique, ce qui lui confère diverses propriétés : antifongiques, antibactériennes, antioxydantes, laxatives et anti-inflammatoires....

Originaire du Mexique et de l'Amérique centrale, la chayote (Sechium edule) est un fruit issu d'une plante grimpante de la famille des cucurbitacées qui a été largement répandue dans d'autres parties du monde. La chayote, aussi connue comme chayotte ou christophine, aide à contrôler l'hypertension, favorise...

Les propriétés des graines de lin sont digestives, démulcorantes, anti-inflammatoires, laxatives, hypoglycémiantes, entre autres. Les bienfaits des graines de lin sont qu'elles améliorent la digestion, donnent de l'éclat aux cheveux, apaisent l'acné et les furoncles, donnent de l'éclat aux cheveux et réduisent...

Le kéfir est un aliment qui a été consommé durant de nombreuses années et dont le nom provient du mort turc "kef", qui veut dire "saveur agréable". On pense que les premiers à l'essayer ont été les habitants des montagnes du Caucase Nord de la Fédération Russe. Ce lait fermenté contient un microbiote complexe...

Les meilleures infusions pour dormir sont le pavot, le pavot de Californie, la lavande, le houblon, la camomille, la mélisse, la passiflore, le tilleul et la valériane, entre autres. Si les problèmes de sommeil sont très fréquents, et le sont encore plus aujourd'hui avec l'augmentation des écrans émettant...

La Grande Chélidoine, Chelidonium majus, est une plante vivace de la famille des Papavéracées originaire d'Europe et de la Méditerranée, qui a par la suite été introduite en Amérique. Elle est communément appelée Grandes éclaires ou herbe aux verrues et a tendance à pousser dans des endroits frais et...

L'açaï est un fruit originaire de l'Amazonie considéré comme un "superaliment" en raison de ses propriétés antioxydantes et nutritionnelles et de sa forte teneur en composés phénoliques, vitamines, huiles essentielles, minéraux. Outre ses nombreuses propriétés, l'açaí a une caractéristique fondamentale...

L'anone est un fruit qui possède des propriétés nutritionnelles, digestives, antitumorales et antioxydantes. Parmi ses bienfaits, on peut souligner qu'elle fournit des nutriments importants pour la santé, elle facilite la digestion et elle est utilisée pour traiter certains types de cancer. Elle est contre-indiquée...

L'huile d'arbre à thé a des propriétés antiseptiques et expectorantes. Elle est utile pour les maladies respiratoires et les affections cutanées. En ce qui concerne les contre-indications de tea tree, elle ne doit pas être utilisée par les personnes souffrant d'allergies ; en plus, elle doit être placée dans...

Les vertus de l'eucalyptus sont antiseptiques, anti-inflammatoires, cicatrisantes, immunostimulantes, entre autres. L'eucalyptus est utilisé pour traiter les maladies respiratoires. Sa consommation est contre-indiquée chez les femmes enceintes, les enfants, les personnes allergiques à l'huile d'arbre...

Le persil a des propriétés digestives, antianémiques, antioxydantes et diurétiques, entre autres. Les bienfaits du persil sont que sa consommation active les reins pour libérer les toxines et purifier l'eau retenue, qu'il protège le foie face aux médicaments et que, in fine, il réduit de nombreux problèmes...

Les graines de courge ont des nombreuses propriétés anti-inflammatoires, antiseptiques, antioxydantes, revitalisantes, vermifuges, émollientes, diurétiques et sédatives). Elles améliorent la santé cardiaque et le système urinaire, elles luttent contre les parasites intestinaux, elles aident à garder les...

Les propriétés de la grenade sont anti-inflammatoires, diurétiques, vitaminiques, anti-fièvre, anti-diarrhéiques, antioxydantes et anti-parasitaires. Contribuer à l'élimination des parasites, favoriser le système cardiovasculaire et améliorer l'état de la peau sont quelques-uns des bienfaits de la grenade. La...

Le pamplemousse possède des propriétés antioxydantes, nutritionnelles, digestives, dépuratives et anticancérigènes. En plus, les bienfaits du pamplemousse font de ce fruit un aliment vital pour notre santé ; nous notons surtout la réduction du taux de cholestérol, l'amélioration de l'état de la peau et...

La spiruline est un complément alimentaire fabriqué à partir de cyanobactéries, des bactéries capables de photosynthèse oxygénique. Traditionnellement, cette cyanobactérie, également connue sous le nom d'algue bleue, bien qu'il ait été démontré qu'il ne s'agissait pas d'une algue, est consommée dans le monde entier...

Les dattes ont des propriétés telles nutritionnelles, antioxydantes et digestives. Les dattes sont notamment une source d'énergie qui contribuent à la santé du système digestif et soulagent les troubles respiratoires. Comme tout aliment, une consommation excessive de dattes peut provoquer un malaise général...

Est-ce que l'ail est-il bon pour la santé ? L'ail est un ingrédient aromatique de base dans de nombreuses gastronomies et il présente également de grands avantages pour la santé. Les propriétés de l'ail cru sont antibiotiques, hypocholestérolémiques, antivirales et antioxydantes. Parmi les bienfaits de...

Le gingembre est utilisé pour traiter les problèmes digestifs, contrôler le poids, réduire les nausées, les douleurs arthritiques et autres. Il peut être consommé séché en poudre ou en infusion, frais dans des préparations culinaires ou en infusion, ou bien en extrait ou en extrait naturel. Le gingembre...

L'ortie possède des propriétés digestives, anti-inflammatoires, antimicrobiennes, analgésiques, diurétiques, antioxydantes, entre autres. Les propriétés de l'ortie dépendent de la partie consommée : il est donc très important de savoir comment utiliser cette plante afin d'éviter les effets secondaires...

L'avoine est originaire d'Europe de l'Est et elle est cultivée dans les climats tempérés depuis l'Antiquité. Elle était largement utilisée pour l'alimentation des chevaux et, à ce jour, elle est l'une des céréales les moins populaires. Cependant, ses valeurs nutritionnelles et ses bienfaits ont été scientifiquement...

La phytothérapie a toujours existé et connaît actuellement des progrès considérables, avec de multiples façons d'utiliser les plantes et les racines pour traiter les maladies. Ainsi, si dans le domaine de la santé nous avons toujours recours à la médecine conventionnelle pour traiter toutes sortes d'affections,...

Le chia était l'un des aliments de base de la culture mésoaméricaine préhispanique. Il était utilisé pour donner de l'énergie aux guerriers, comme offrande aux dieux, et pour préparer des tamales et des boissons. Après la conquête, il a été interdit pour les rituels et a été oublié par les nouvelles...

La consommation fréquente de fruits apporte de nombreux bienfaits pour la santé grâce à leurs propriétés nutritionnelles et médicinales. Parmi eux, il existe un petit fruit très savoureux de couleur bleue intense qui se trouve sur le podium des meilleurs aliments pour sa qualité nutritionnelle et ses propriétés...

L'asperge est un incontournable du printemps. Son nom dérive d'un terme grec qui signifie germe, et c'est précisément la partie de la plante qui est consommée. Les asperges vertes et les asperges blanches sont bonnes pour la santé. Si vous voulez connaître les bienfaits de l'asperge et ses contre-indications,...

Vous vous demandez comment baisser naturellement votre taux de glycémie ? Bien que beaucoup de personnes choisissent des remèdes naturels pour prévenir et traiter des maladies, il faudrait se rendre à l'évidence qu'il existe des maladies très complexes ou chroniques, qui ne peuvent être soignées par la...

À quelle famille appartiennent les lentilles? Les lentilles sont l'une des légumineuses avec le plus de bienfaits pour la santé. Elles sont pauvres en cholestérol, contiennent une grande quantité de minéraux, de vitamines et même de fibres qui sont bénéfiques pour l'organisme. De même, les lentilles...

Le soufre, un élément essentiel mais potentiellement toxique pour la vie sur Terre, est un élément chimique très abondant dans la nature. Son numéro atomique est le 16 et il est symbolisé par la lettre S. Il est utilisé comme engrais, pour fabriquer de la poudre à canon, des laxatifs et des insecticides,...

Les graisses ont tendance à s'accumuler facilement au niveau du ventre. Il est donc tout à fait normal de chercher à brûler ces graisses abdominales. Vous savez certainement que perdre du ventre n'est pas seulement une question d'esthétique, mais aussi une question de santé. Alors, si vous êtes résolu à prendre...

Le quinoa est un aliment végétal très complet dont la consommation fournit les trois macronutriments à savoir les glucides, les lipides et les protéines. Qui plus est, le quinoa contient tous les acides aminés essentiels. En raison de sa haute valeur nutritionnelle, il est considéré comme un super aliment....

Les plantes médicinales sont utilisées depuis l'antiquité comme remède pour traiter de nombreux maux différents. D'abord fondées essentiellement sur une base empirique, les études scientifiques sur les propriétés thérapeutiques des plantes se sont multipliées au fil du temps. Aujourd'hui, on va vous parler...

Le kombucha est un remède naturel qui a la forme d'une boisson fermentée traditionnelle et rafraîchissante au goût légèrement acide qui rappelle le cidre de pomme. Le kombucha est fabriqué à partir de thé et d'une colonie de micro-organismes. Il est utilisé depuis l'Antiquité grâce à ses propriétés et à...