Ginkgo biloba : bienfaits, utilisation et contre-indications

Encore appelé arbre aux quarante écus, ou arbre aux abricots d'argent, le Ginkgo biloba est un arbre qui peut atteindre jusqu'à 40 mètres de haut, capable de produire sa première floraison vers l'âge de 25 ans et peut être fertile pendant plus de mille ans.

En fait, des Ginkgos de plus de 2.500 ans. L'écorce de l'arbre est brun-gris, avec des rainures profondes et rugueuses caractéristiques. Son houppier est conique et ses feuilles sont alternes et bilobées, adoptant une disposition en éventail et une tonalité vert clair très belle et attrayante. En automne, les feuilles de ginkgo deviennent jaune vif avant de tomber.

Selon la médecine traditionnelle asiatique, les feuilles de ginkgo biloba ont de nombreuses propriétés médicinales. Ses principes actifs comprennent le ginkgétol, l'isoginkgétol, les ginkgolides, les bilobalides, le quercétol, le rutoside, les phytostérols et les flavonoïdes. Les propriétés du ginkgo biloba sont les suivantes :

• Vasodilatatrices
• Anticoagulantes
• Antiagrégantes plaquettaires
• Antispasmodiques
• Anti-inflammatoires
• Antioxydantes
• Diurétiques.

Selon la médecine traditionnelle chinoise (MTC), les bienfaits du ginkgo biloba sont nombreux. C'est pourquoi il est utilisé pour traiter diverses affections et maladies, et même pour améliorer l'humeur et stimuler les facultés cérébrales. Si vous vous demandez à quoi sert le ginkgo biloba, prenez-en note:

• Le ginkgo biloba améliore les performances cérébrales et la concentration en facilitant la circulation sanguine et en augmentant la quantité d'oxygène.
• Il aide à prévenir les pertes de mémoire et la fatigue mentale grâce à son action anti-inflammatoire et antioxydante. Le ginkgo biloba est capable de prévenir certains dommages aux neurones et d'améliorer les capacités cognitives.
• Le ginkgo biloba aide à lutte contre la dépression et les crises d'angoisse. Cette plante médicinale aide à faire face aux niveaux élevés de cortisol et d'adrénaline produits par le stress et l'anxiété et, grâce à son action équilibrante sur les hormones, elle réduit les sautes d'humeur radicales.
• Il améliore la santé des yeux et peut prévenir les lésions de la cornée, de la macula et de la rétine.
• Le ginkgo biloba agit comme un régulateur de la tension artérielle grâce à sa fonction vasodilatatrice.
• Il améliore le fonctionnement du cœur en empêchant la formation de caillots sanguins pour prévenir les épisodes de pression et en facilitant son fonctionnement.
• Le ginkgo biloba augmente la libido en favorisant le flux sanguin dans la région génitale.
• Cette plante est également indiquée pour les douleurs et lourdeurs des jambes causées par une mauvaise circulation.
• Le ginkgo biloba est utilisé pour soulager ou contrôler les sensations de vertige, les étourdissements occasionnels et même les crises de migraine.
• De même, il est utilisé pour d'autres troubles veineux liés à une mauvaise circulation, comme les varices ou les hémorroïdes.
• Le gingko biloba est utilisé dans la médecine traditionnelle chinoise pour prévenir et améliorer la thromboembolie, l'artériosclérose et même les accidents vasculaires cérébraux.
• Il est utilisé pour améliorer la mémoire et la concentration. Cependant, de nombreux experts affirment que pour qu'il soit efficace, des traitements longs et continus sont nécessaires. C'est pourquoi certains étudiants le prennent avant les examens et il a été testé sur des personnes âgées pour prévenir les maladies cérébrales futures, telles que la maladie d'Alzheimer.
• Le gingko biloba, enfin, soulage les troubles liés à l'oreille, tels que la perception des bourdonnements et autres sons causés par les acouphènes.

Nous allons vous montrer ci-dessous comment préparer et pendant combien de temps vous pouvez prendre du ginkgo biloba en fonction de l'option que vous avez choisie pour essayer cette plante médicinale.

Le ginkgo biloba en infusion

Pour le prendre en infusion, il suffit de verser une cuillère à soupe de feuilles dans une tasse d'eau bouillante et de laisser infuser quelques instants, avant de filtrer le liquide et de le boire. Ce mode de prise simple est l'un des plus utilisés et il est recommandé de n'en prendre que 2 fois par jour, toujours avant les repas.

L'extrait de gingko biloba

Cet extrait se trouve déjà préparé dans certaines pharmacies et herboristeries. S'il est sous forme liquide, il est administré à raison de 60 à 120 mg par jour en 3 prises quotidiennes. On peut également le trouver sous forme de gélules ou sous toute autre forme solide. Vous pouvez en acheter en cliquant sur le lien suivant :

Décoction de ginkgo biloba

On peut aussi faire bouillir les feuilles dans de l'eau pendant au moins 5 minutes, laisser reposer quelques minutes hors du feu et à couvert, filtrer et sucrer avec un peu de miel, le ginkgo ayant un goût plutôt amer. Attendez que la décoction refroidisse avant de la boire. De même, ne prenez pas plus de 2 portions par jour.

Nous vous recommandons de consulter votre médecin avant de commencer à prendre du gingko biloba, car, chez certaines personnes, il peut provoquer des malaises et d'autres effets secondaires, notamment :

• De la constipation
• Des maux d'estomac
• Des maux de tête
• Des vertiges
• Des réactions allergiques cutanées
• Une augmentation du rythme cardiaque.

Le ginkgo biloba est contre-indiqué dans les cas suivants :

• Femmes enceintes et mères allaitantes
• Enfants de moins de 2 ans
• Les personnes allergiques aux composants de la plante
• Les personnes épileptiques
• Les patients qui saignent facilement.

Enfin, le gingko biloba ne doit pas être consommé si vous êtes traité avec d'autres types de médicaments tels que l'aspirine, la warfarine et d'autres anticoagulants, ainsi que certains autres médicaments, tels que la sertraline et la fluoxétine.

Nous voici arrivés à la fin de notre article. Tout comme Ginkgo biloba : bienfaits, utilisation et contre-indications, chez ProjetEcolo, découvrez :

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