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Centella asiatica : propriétés et contre-indications

 
Par François N’konou, Redacteur/traducteur. 8 décembre 2023
Centella asiatica : propriétés et contre-indications

Centella asiatica ou herbe du tigre est une plante herbacée originaire des marais de l'Inde, mais qui pousse aujourd'hui spontanément dans d'autres endroits, notamment dans des régions comme l'Afrique du Sud, les États-Unis et la Chine. Bien que cette plante ait été traditionnellement utilisée pour ses propriétés médicinales qui aidaient à combattre les symptômes de maladies telles que la lèpre, la centella asiatica est devenue un remède très populaire, tant pour les soins de la peau qu'en tant que complément alimentaire et dans les régimes amaigrissants.

Si vous voulez en savoir plus sur les propriétés et bienfaits de la Centella asiatica ainsi que ses diverses utilisations et ses contre-indications, chez ProjetEcolo, nous n'avons qu'à vous dire bonne lecture.

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Propriétés de la Centella asiatica

La centella asiatica contient divers principes actifs, dont une grande quantité d'huiles essentielles, d'acide tannique, de vellarine, d'alcaloïdes, de tanins, de mucilage et de stérols végétaux, entre autres. C'est grâce à cette richesse en nutriments que la plante centella asiatica ou herbe du tigre possède ces propriétés et ces bienfaits :

  • Propriétés régénératrices : l'une des propriétés les plus reconnues de la centella asiatica est qu'elle aide à restaurer la peau endommagée à la suite d'une brûlure, d'une plaie ou d'un autre type de blessure. Ainsi, l'utilisation interne mais surtout externe de cette plante médicinale permet de réduire les cicatrices et peut même contribuer à éviter qu'elles ne deviennent visibles.
  • Propriétés anti-inflammatoires : elle a un effet apaisant et dermoprotecteur qui la rend idéale pour soulager les symptômes de certaines affections telles que l'eczéma, la dermatite atopique et les piqûres d'insectes. Elle est également utilisée pour réduire les rougeurs cutanées causées par les problèmes capillaires et l'urticaire.
  • Propriétés raffermissantes : la centella aide à réduire la cellulite en rendant la peau élastique et ferme.
  • Propriétés vasodilatatrices : cette plante améliore la circulation sanguine et prévient l'insuffisance veineuse. Par conséquent, la centella asiatica est utilisée comme remède naturel pour réduire les varices et les hémorroïdes.
  • Propriétés amincissantes : La centella asiatica pour l'amincissement est une autre utilisation récurrente de cette plante. Elle est utilisée comme complément alimentaire dans les régimes amaigrissants car elle réduit la rétention d'eau et les toxines accumulées dans l'organisme.
  • Propriétés antiseptiques : cette plante est également utilisée pour soulager certains symptômes causés par les infections gastriques et les processus grippaux.
Centella asiatica : propriétés et contre-indications - Propriétés de la Centella asiatica

Comment utiliser la centella asiática ?

Infusion de centella asiática

La tisane ou infusion de la centella asiatica est principalement utilisée pour ses propriétés toniques et vasodilatatrices qui améliorent la circulation sanguine.

Voici comment préparer une infusion de centella asiatica :

  1. Versez une tasse d'eau dans une casserole
  2. Lorsqu'elle commence à bouillir, ajoutez une cuillère à soupe de centella asiatica.
  3. Laissez bouillir pendant 2 minutes
  4. Puis, laissez reposer pendant un moment.
  5. Filtrez le contenu et buvez-le deux fois par jour.

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Centella asiatica en gélules

Cette forme de centella ou herbe du tigre est principalement utilisée pour ses propriétés anxiolytiques et stimulantes, bien que les gélules de Gotu kola soient également souvent prises pour améliorer la circulation sanguine. En général, chaque gélule contient 400 mg de centella. Il est donc conseillé de prendre 1 à 3 gélules par jour, de préférence pendant les repas. Veuillez bien lire l'emballage et le mode d'emploi du produit avant de l'utiliser. Voici le prix de ce produit sur Amazon :

Crème de centella asiatica

La centella asiatica se présente également sous forme de crème à utiliser en externe pour profiter de ses propriétés régénératrices et de son effet anti-inflammatoire, amincissant et raffermissant. Nous vous expliquons ci-dessous comment utiliser la crème de Gotu kola :

  • Plaies superficielles : la crème de centella peut être appliquée en cas d'agressions de l'épiderme causées par le froid, l'érythème solaire, la sécheresse et certains traitements esthétiques. Elle peut également soulager d'autres irritations et symptômes tels que les démangeaisons et les rougeurs du derme.
  • Acné : grâce à son pouvoir antiseptique et astringent, ce format est également idéal pour réduire la présence de boutons d'acné sur le visage et les marques superficielles qui peuvent subsister après cette affection.
  • Épilation : il est très fréquent qu'après l'épilation la peau soit irritée et rougie par les produits utilisés. La crème Centella peut réparer la peau endommagée par l'épilation et avoir un effet apaisant sur celle-ci.
  • Tatouages : bien qu'il soit conseillé de consulter votre tatoueur, la crème à la centella asiatica est également utile pour régénérer la peau endommagée par les aiguilles utilisées pour réaliser un tatouage.
  • Cellulite : vous pouvez fabriquer votre propre crème avec l'extrait de cette plante ou l'acheter toute prête et l'appliquer avec un massage circulaire sur les zones où vous devez stimuler l'élimination de la graisse accumulée. Ci-dessous vous pouvez voir le prix de cette crème sur Amazon :

Contre-indications de centella asiatica

Bien que la centella asiatica puisse apporter de nombreux bienfaits, elle peut également entraîner certaines complications en raison de sa richesse en tanins et en alcaloïdes. Voici les cas dans lesquels la prise de centella asiatica est contre-indiquée :

  • Ulcères gastroduodénaux : en cas de gastrite et de maladie de Crohn, la centella asiatica peut irriter la muqueuse gastrique et aggraver ces affections.
  • Grossesse et allaitement : il est déconseillé aux femmes enceintes et celles qui allaitent de prendre la centella asiatica par voie orale.
  • Enfants de moins de 6 ans : en raison de sa richesse en ces substances, elle peut être agressive dans cette tranche d'âge.

Maintenant que vous avez découvert les propriétés et bienfaits de la centella asiatica, nous vous encourageons à découvrir d'autres plantes médicinales en lisant nos articles :

Centella asiatica : propriétés et contre-indications - Contre-indications de centella asiatica

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Bibliographie
  • Cebrián, J., (2012), Diccionario de plantas medicinales, Barcelone, Espagne, Integral RBA Libros.

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