Remèdes naturels

Menthe Pouliot : Bienfaits, dangers et propriétés

 
Eugenia Yordán
Par Eugenia Yordán. 31 janvier 2023
Menthe Pouliot : Bienfaits, dangers et propriétés

Les plantes médicinales sont utilisées depuis l'antiquité comme remède pour traiter de nombreux maux différents. D'abord fondées essentiellement sur une base empirique, les études scientifiques sur les propriétés thérapeutiques des plantes se sont multipliées au fil du temps.

Aujourd'hui, on va vous parler de la Menthe Pouliot, une des nombreuses variétés de menthe, une plante médicinale et aromatique aux propriétés et bienfaits que vous devez connaître. Découvrez tout ce qu'il y a à savoir sur cette plante dans cet article Menthe Pouliot : Bienfaits, dangers et propriétés de ProjetEcolo !

Bonne lecture !

 

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Index

  1. Qu'est-ce que la Menthe Pouliot ?
  2. Propriétés de la menthe Pouliot
  3. Bienfaits de la menthe Pouliot
  4. Comment consommer de la menthe Pouliot ?
  5. Danger de la menthe Pouliot

Qu'est-ce que la Menthe Pouliot ?

La Menthe Pouliot (Mentha pulegium) est une herbe aromatique de la famille des Lamiacées qui est originaire du sud de l'Europe, d'Afrique du Nord et d'Asie occidentale et qui a été introduite dans une grande partie du monde. Comme toute menthe, elle a une odeur très forte et elle est utilisée en infusion en raison de son bon goût et de ses nombreux bienfaits.

Pour que vous puissiez comprendre comment est la Menthe Pouliot, voici une liste de ses 10 principales caractéristiques :

  • C'est une plante vivace
  • Elle pousse dans des endroits généralement humides, sur des sols bien drainés
  • C'est une plante stolonifère
  • Elle peut mesurer jusqu'à 50 cm
  • Ses tiges sont quadrangulaires et érigées
  • Elle est sub-glabre ou tomenteuse
  • Elle fleurit en été et jusqu'en automne
  • Elle possède une inflorescence en verticilles globuleux
  • Ses fleurs sont roses à blanches, parfois légèrement lilacées
  • Son fruit est composé de quatre noyaux

Découvrez comment planter de la menthe !

 

Menthe Pouliot : Bienfaits, dangers et propriétés - Qu'est-ce que la Menthe Pouliot ?

Propriétés de la menthe Pouliot

Les propriétés de la menthe Pouliot sont déterminées par la composition chimique de son huile essentiel qui contient des cétones, principalement de la pulégone (85-96%), des alcools, des esters et des hydrocarbures. La pulégone est le principe actif de la plante et elle déterminera la qualité de l'huile qui, avec le reste des substances chimiques, sont responsables des propriétés de l'herbe médicinale.

Les propriétés de la menthe Pouliot sont :

  • Carminative
  • Antispasmodique
  • Antimicrobienne
  • Antioxydante
  • Diaphorétique
  • Cholagogue
  • Parasiticide

Découvrez une liste des plantes médicinales !

Menthe Pouliot : Bienfaits, dangers et propriétés - Propriétés de la menthe Pouliot

Bienfaits de la menthe Pouliot

La menthe Pouliot est utilisée pour de nombreuses raisons différentes : comme répulsif d'insectes, pour traiter les rhumes, les éruptions cutanées, la pneumonie ou pour la goutte. Même si beaucoup de ces bienfaits n'ont pas été prouvés scientifiquement, a été démontré et prouvé l'effet insecticide de l'huile essentiel sur certains insectes.

En raison de ses caractéristiques organoleptiques, la plante est utilisée dans l'industrie alimentaire pour la production d'aliments, de boissons, de confiseries et en tant que condiment. En outre, en raison de son arôme, la menthe Pouliot est aussi utilisée dans la production de parfums, de déodorants, de détergents et de savons. Et grâce à sa teneur en pulégone, il peut être utilisé pour la production de désinfectants, de produits d'hygiène buccale ou pour conserver les aliments. Pour exemple, dans le passé, il était ajouté au lait bouillant pour prolonger sa conservation.

La menthe Pouliot sert aussi pour traiter les problèmes médicaux suivants :

  • Troubles gastro-intestinaux
  • Dyspepsie
  • Flatulence
  • Constipation
  • Maux de tête
  • En tant qu'emménagogue
  • Comme stimulant de l'appétit et de la digestion.

Comment consommer de la menthe Pouliot ?

L'une des meilleures techniques de consommer des herbes médicinales est de se faire une bonne infusion. L'huile essentielle de menthe Pouliot ne JAMAIS ÊTRE consommée et le meilleur moyen de se faire une bonne infusion est d'utiliser les feuilles de la plante.

Le thé à la menthe Pouliot aidera à digérer, à traiter les maux de tête, à soulager la constipation et à traiter d'autres problèmes gastro-intestinaux.

Pour préparer une bonne infusion de thé menthe Pouliot, procédez de la manière suivante :

  1. Faites bouillir de l'eau et lorsqu'elle arrive à ébullition, ajoutez environ une cuillère à soupe de menthe Pouliot pour chaque tasse d'eau
  2. Laissez bouillir pendant une minute et éteignez le feu, en laissant infuser pendant dix minutes
  3. Après ce temps, filtrez l'infusion et voilà ! elle est prête à être consommée !

Le meilleur moment pour boire une infusion de menthe Pouliot, ainsi que la quantité, dépendront de la condition que vous voulez traiter. Il faudra donc que vous en parliez à votre médecin.

Menthe Pouliot : Bienfaits, dangers et propriétés - Comment consommer de la menthe Pouliot ?

Danger de la menthe Pouliot

Comme nous l'avons dit, l'huile essentiel de menthe Pouliot contient de la pulégone, une substance potentiellement neurotoxique et hépatotoxique. Vous devez tenir compte que si vous en consommez tous les jours à fortes doses, vous pouvez vous exposer à certains dangers et effets secondaires. Voyons les :

  • Douleur abdominale
  • Nausées et vomissements
  • Diarrhée
  • Fièvre
  • Léthargie
  • Confusion
  • Avortement
  • Hallucinations
  • Modifications de la pression sanguine
  • Urticaire

Dans certains cas la menthe Pouliot est dangereuse et elle ne doit pas être consommée dans les cas précédents :

  • Femmes enceintes, mères allaitantes ou enfants
  • Les personnes souffrant de problèmes rénaux ou hépatiques, car il pourrait endommager les reins ou le foie respectivement et aggraver la situation

Dans les infusions, la concentration de l'huile essentielle est si faible qu'aucun effet indésirable n'a été signalé.

Maintenant que vous connaissez les propriétés de la menthe poivrée, ses bienfaits et ses dangers, découvrez les articles suivants :

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Bibliographie
  • Guía de plantas medicinales del Magreb. Poleo. Disponible en: https://www.esteve.org/wp-content/uploads/2018/01/13447.pdf
  • Morales Velasco MJ. 2019. Evaluación de la actividad insecticida de aceites esenciales de menta (Mentha pulegium) Y eucalipto (Eucalyptus melliodora) para el control del gorgojo de maíz (Sitophilus zeamais). Disponible en: https://repositorio.uteq.edu.ec/bitstream/43000/3847/1/T-UTEQ-0195.pdf
  • Muñoz Centeno LM, Alongo Beato MT, Santos Bobillo MT. 1998. Plantas Medicinales Españolas. Mentha pulegium L. (Labiatae) (Poleo, Poleo-menta). Disponible en: https://revistas.usal.es/historico/index.php/0211-9714/article/view/6006/6029
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