Ortie : bienfaits, méfaits, propriétés et bienfaits

• L'ortie pousse comme un arbuste, jusqu'à un mètre et demi de haut.
• Les feuilles de l'ortie ont de nombreux bienfaits qu'on verra à la suite. Ses feuilles de couleur vert foncé sont dentelées, grandes, longues de 10 centimètres et de forme ovale.
• Sa tige et ses feuilles sont recouvertes de poils urticants qui contiennent un liquide composé principalement d'histamine et d'acide formique. Ce liquide provoque des démangeaisons et une irritation de la peau lorsqu'on les touche. En les frottant, ils se brisent et libèrent les substances.
• Elles produisent des fleurs jaunes en longues grappes, d'où naissent des fruits secs en forme de capsule. Ce sont des plantes dioïques, c'est-à-dire que chaque plante a des sexes séparés.
• C'est un arbuste à feuilles persistantes, c'est-à-dire un arbuste qui ne perd pas ses feuilles avec les changements de saison.
• Elle est originaire d'Europe, mais elle est largement répandue dans le monde entier, aussi bien dans les zones tempérées que dans les zones tropicales.

Voici les propriétés de l'ortie :

• Digestives
• Anti-inflammatoires
• Anti-ulcéreuses
• Antimicrobiennes
• Analgésiques
• Cardiotoniques
• Dépuratives
• Diurétiques
• Néphroprotectrices
• Astringentes
• Antivirales
• Immunorégulatrices
• Antioxydantes
• Emménagogues
• Antifongiques
• Anticolites
• Antidiabétiques
• Galactogènes

L’ortie a vraiment des vertus ? Les bienfaits de l'ortie sont connus de tout le monde. Voici les vertus de l'ortie :

• Aide à réduire l'hypertrophie bénigne de la prostate. L'ortie est recommandée aux hommes âgés, qui souffrent souvent d'une hypertrophie de la prostate avec l'âge, ce qui entraîne des problèmes urinaires gênants. Pour réduire cette hypertrophie et les désagréments qu'elle provoque, il ne faut consommer que la racine, car la sève est diurétique et aura des effets secondaires. Lisez cet article sur Comment dégonfler la prostate naturellement ? pour en savoir plus sur les plantes médicinales contre l'inflammation de la prostate.
• Aide à améliorer la production d'insuline chez les diabétiques. L'ortie a la capacité d'améliorer l'homéostasie de l'insuline chez les diabétiques, en réduisant la glycémie et en stimulant la sécrétion d'insuline. Pour obtenir ce bénéfice, il faut consommer l'extrait obtenu à partir de ses feuilles. Pour en savoir plus sur cette plante et d'autres plantes médicinales pour le diabète, n'hésitez pas à jeter un œil sur l'article Quelle est la meilleure plante contre le diabète ?
• Réduit l'inflammation causée par l'arthrite. Les extraits de ses feuilles peuvent également être utilisés pour réduire l'arthrite, car ils réduisent l'inflammation des articulations. Il s'agit d'une aide précieuse pour les personnes souffrant d'arthrite, car elles peuvent être moins dépendantes des médicaments qui entraînent généralement divers effets secondaires. Cet extrait peut être préparé à la maison à partir des feuilles de l'ortie pour en faire une infusion d'ortie. Cet extrait peut être utilisé sous forme de boisson en filtrant les feuilles, ou sous forme de cataplasme en laissant la matière végétale appliquée sur un tissu fin et en la plaçant directement sur la zone douloureuse.
• Favorise la croissance des cheveux. L'ortie a la capacité de réguler le sébum, car elle est astringente. Elle aide à contrôler le sébum du cuir chevelu et à réduire la séborrhée. Elle stimule également la circulation vers les follicules pileux, ce qui accélère la pousse des cheveux. L'ortie contient des vitamines B, qui sont les seules à être assimilées par les cheveux. Ces vitamines rendent les cheveux brillants et doux. De plus, les propriétés antifongiques propres à l'ortie aident à traiter les cas de pellicules. Enfin, elle contient de la silice et du soufre, deux composants qui contribuent à améliorer la structure des cheveux. Leur ingestion est particulièrement bénéfique, car elle améliore les niveaux internes de ces composants, avec des résultats visibles sur les cheveux. Pour l'application sur les cheveux, elle peut être utilisée directement comme shampooing ou sous forme de tisane d'ortie ou de thé d'ortie à partir de ses feuilles.

Vous vous demandez peut-être si la consommation d'ortie peut-vous donner de l'urticaire, mais ne vous inquiétez pas ! Sa transformation et son traitement éliminent ce danger. Vous devez simplement faire attention lorsque vous la manipulez à l'état frais.

Elle peut être consommée soit fraîche, soit séchée pour la conserver plus longtemps à la maison. L'ortie se présente sous différentes formes :

• Extrait aqueux.
• Extrait hydroalcoolique.
• Gélules en poudre : une à deux par jour.
• Tisanes d'orties : une à deux tasses par jour ou en lavage de cheveux.
• Jus : un verre par jour.
• Teinture.
• Huile essentielle : en cas d'utilisation topique, une à trois gouttes doivent être diluées dans un peu d'huile de noix de coco, d'olive ou d'amande douce. Vous pouvez trouver aussi de l'huile d'ortie (non-essentielle), qui peut être utilisée directement ou mélangée avec une autre huile.

En ce qui concerne le dosage, la notice des préparations à base de plantes contient les indications nécessaires ou le spécialiste en phytothérapie vous indiquera le dosage approprié à votre cas. Il est important de se rappeler qu'il faut obtenir la préparation avec la partie de la plante appropriée en fonction du bénéfice que l'on souhaite obtenir.

Voyons les contre-indications de l'ortie :

• Les personnes allergiques à l'ortie : l'allergie n'est pas la même chose que la réaction déclenchée par le contact et ne doit pas être confondue. Rappelons que l'allergie est une réaction générée par le système immunitaire, qui produit une augmentation des IgE, et que les symptômes ne se limitent pas à une urticaire localisée dans la zone de contact.
• Les personnes souffrant d'insuffisance cardiaque ou rénale.
• Les femmes enceintes : comme il s'agit d'une plante aux propriétés emménagogues et galactogènes, elle peut provoquer un accouchement prématuré.

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