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Camomille : bienfaits, entretien, utilisation

 
Par Mª Belén Acosta, Technicienne en jardinage et ressources naturelles et paysagères. 19 juin 2023
Camomille : bienfaits, entretien, utilisation

La camomille, nom scientifique Chamaemelum nobile, est une astéracée originaire d'Europe. C'est une plante connue pour son parfum, ses propriétés médicinales et sa valeur en infusion, ainsi que pour sa beauté. Si vous voulez tout savoir sur la Camomille : bienfaits, entretien, utilisation, chez ProjetÉcolo, nous vous invitons à continuer la lecture de votre article.

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Caractéristiques de la plante camomille

Parmi les principales caractéristiques de la camomille, nous pouvons souligner qu'il s'agit d'une herbe vivace ne dépassant pas 30 ou 40 cm de haut, avec des tiges fines et élancées se terminant par des fleurs aux petits pétales blancs avec un bouton jaune au centre. Il s'agit d'une plante aussi simple que belle, souvent associée à des images de pureté ou de vertu. En outre, la camomille est aussi une plante très aromatique, avec un arôme agréable, et c'est aussi une plante médicinale, car elle est pleine de bonnes propriétés pour l'organisme.

Découvrez sur ProjetÉcolo la liste des plantes aromatiques et médicinales.

Bienfaits de la camomille

La camomille possède un grand nombre de propriétés qui la rendent très appréciée. Voici les principales propriétés médicinales de la camomille :

  • L'une des plus connues et des plus utilisées sont ses propriétés digestives. La camomille a la capacité de soulager les lourdeurs et les douleurs d'estomac, facilitant ainsi la digestion.
  • La camomille a des propriétés relaxantes en augmentant les niveaux de sérotonine, et est donc utilisée pour traiter le stress, l'anxiété et l'insomnie.
  • C'est aussi un anti-inflammatoire connu qui soutient le système immunitaire dans la lutte contre les infections.
  • Les infusions de camomille aident également à réguler l'indice glycémique et à réduire le cholestérol.
  • Appliquée sur la peau, la camomille est très utile pour aider à cicatriser les plaies et accélérer la guérison.
  • Un autre de ses nombreux usages est de soulager les crampes menstruelles, grâce à ses propriétés analgésiques et anti-inflammatoires.
Camomille : bienfaits, entretien, utilisation - Bienfaits de la camomille

Entretien de la plante camomille

Voici le guide pratique pour la culture et l'entretien de la plante camomille :

Substrat pour la camomille

La camomille a besoin d'un sol ou d'un substrat bien drainé, de sorte qu'elle ne soit jamais détrempée lors de l'arrosage. Elle n'a pas besoin d'un sol trop riche en matières organiques, mais elle a besoin d'un apport annuel de compost ou de l'humus de vers de terre ; un par an suffit amplement à votre plante de camomille. Si vous décidez de planter et de cultiver la camomille en pot, utilisez des contenants d'au moins 20 à 25 cm de profondeur.

Emplacement

Cette plante apprécie la lumière directe et il est conseillé de la placer dans un endroit où elle reçoit une bonne quantité de lumière, même directe si possible. À l'extérieur, elle supporte sans problème le plein soleil, sauf dans les régions exceptionnellement chaudes, où il est préférable de la placer à mi-ombre.

Arrosage de la camomille

La camomille supporte mieux la sécheresse que l'excès d'humidité. C'est pourquoi il est conseillé d'utiliser un arrosage goutte à goutte ou même un bac à la base du pot, en renouvelant l'eau lorsque le substrat semble trop sec. Découvrez quand arroser les plantes sur PrijetÉcolo.

Les ravageurs de la camomille

En ce qui concerne les parasites, les plus courants sur cette plante aromatique sont les thrips et les pucerons, avec lesquels il faut faire particulièrement attention pendant les mois les plus chauds. Si vous les découvrez, pulvérisez la plante avec de l'eau savonneuse (de préférence à base de potassium), en veillant à ne pas l'inonder.

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Utilisation de la camomille

La préparation d'une tisane de camomille est très simple. L'idéal est d'utiliser des fleurs séchées de la plante, bien que vous puissiez également utiliser des fleurs fraîches si vous n'avez pas encore eu le temps de les laisser sécher, et de suivre les instructions suivantes, soit pour préparer la tisane de camomille, soit pour l'appliquer en externe.

  • Utilisez une cuillère à café de fleurs, ou un peu plus si elles sont fraîches, et versez de l'eau très chaude (proche de l'ébullition) dans la tasse ou le verre dans lequel vous avez placé la camomille.
  • Laissez infuser quelques minutes pour permettre à la camomille d'enrichir l'eau.
  • Filtrez la camomille et vous pouvez la boire. Attention à ne pas la boire trop chaude !

Vous pouvez également utiliser la camomille sur votre peau et vos cheveux. Par exemple, vous pouvez l'appliquer soigneusement avec une compresse de gaze sur les zones grasses nettoyées, car elle aide à traiter les problèmes d'acné. Elle est également très utile pour nettoyer et cicatriser les plaies, et ses propriétés anti-inflammatoires peuvent aider à soulager les hémorroïdes. En outre, appliquée en rinçage ou ajoutée au shampooing, elle peut aider à renforcer et à éclaircir les cheveux, surtout en été et avec l'aide du soleil.

Camomille : bienfaits, entretien, utilisation - Utilisation de la camomille

Maintenant que vous savez les bienfaits de la camomille ainsi que son utilisation et entretien, découvrez également l'usage d'autres plantes sur Projetécolo.

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Bibliographie
  • Cebrián, J., (2012), Diccionario de plantas medicinales, Barcelona, España, Integral RBA Libros.

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